Disciplina é o que faz quando ninguém está a ver

Reflexão

Toda a gente arranca bem à segunda-feira. À sexta, metade já desistiu. A diferença raramente é talento — é ter um sistema pequeno que aguenta os dias maus.

Para pensar

Não precisa de mais vontade. Precisa de um passo tão pequeno que consiga cumpri-lo mesmo num dia mau. É esse passo que constrói identidade.

Aplicação de hoje

Acção de hoje: reduza a sua meta principal a um passo de dez minutos e faça-o antes do almoço.